先週の診察で

先週は一人で外出できたり、何だか元気でした

３日間一人で外出できたその次の日が診察日でした

その日も元気で、診察中もその元気さが先生に伝わったのだと思います

先生：「パキシル１錠減らしても大丈夫じゃないか？」

私：「そうですね、最近だいぶ元気なので」

ということになり、今までのパキシル３錠が２錠に変更になりました

・セパゾン（２）朝、昼、夜　１錠ずつ
・パキシル（１０）寝る前　２錠
・デパス（１）寝る前　２錠

今回デパスが追加になりました

私は長年デパス（０．５）を１日に３錠で生活していたので、

１ｍｇを２錠も飲むことに少し抵抗はあったのですが、眠剤として・・ということでした

確かに、すぐに眠れます

私は元々眠ることに関しては苦労したことはないので、眠剤なしでも眠れるのですが、

次の日が休みだと夜２時とか３時とかまで起きていて、お昼過ぎに起きるのです

今もそうなりつつあるので、強制的に寝ています

しかーし、朝起きられません

このところ毎日１２時間睡眠です。。

デパスを１錠にしようかとか思っています

それよりも、何となく元気がないのです

私は結構自己暗示にかかりやすいので、薬が減ったと思って暗示にかかっているか、

それか、本当に減らしたことで元気がなくなったのか・・・

でも、悲しくなったり、不安定さはありません

ただ、気力が少しありません

薬を増やしたり減らしたり、何だかどうしたらいいのだろう・・・

焦りとか不安もありますが、あまり考えないようにします

この前あんなに元気だったから余計に「どうして・・・」って思ってると思います

でも、きっと繰り返しなんでしょうね

自分の身に何が起こったら心が晴れるのだろう・・・

考え過ぎはいけませんね＾＾；

薬変更

火曜日に診察に行ってきました

今回は薬が変更になりました

初診でかかった時は

・ソラナックス（0.4）朝、晩１錠ずつ
・セパゾン（2）調節しながら飲む
・パキシル（10）寝る前１錠

でした

パキシルを少しずつ増やしていくということで、１ヶ月後に２錠になりました

そして今回

・ソラナックス→中止
・セパゾン（2）朝、昼、晩１錠ずつ
・パキシル（10）寝る前３錠

に変更になりました

最終的にパキシルは40mgまで増やすと言われました

確かにパキシルは合っているように思います

以前試したことがあるのですが、パキシル以外のSSRIやSNRIは吐き気がひどく全滅でした

先のことは考えてはいけないのですが、減薬するのが不安です

今は何も考えずに先生を信頼していくしかないですね

薬の切り替え

薬を今まで飲んでいたものから全て切り替えた

パキシルだけは同じだが・・・

ソラナックスも効いているような気がします

一応、今まで飲んでいたセパゾンも朝、昼、夜と飲むような形でもらってはきた

でも、セパゾンは何も飲まないお昼に飲むだけで落ち着いてはいる

だが、薬をまったく切り替えたことで恐る恐る生活している感じだ

私の今までのお守りはデパスだった

でも、もうあまり効かないし、先生も効かないなら・・と処方してくれなかった

手元に何錠かは残ってはいるのだが、もう飲むことはないような気がする

長年付き合っていた人と別れたような気分だ・・

私は新しい生活を始めたのだ

昨日は怖くて外に出られなかったのだが、今日は夕方散歩にでかけた

暑かったのもあったが、途中気分が悪くなって急いで帰ってきた

前なら、発作が起きるかもと思ってすぐにデパスを飲んでるところだった

でも今日は少し横になっていたら落ち着いた

これでいいんだと思った

発作が起きても死ぬわけではない

しばらく新しい生活に慣れるのに時間がかかりそうだ

電車に乗るのも勇気がいる

少しずつ焦らずできることを増やしていけばいいではないか・・・

薬が効かない

何となくデパスが効かなくなってきた

デパスは即効性があるが、持続時間が短かった

私はほぼ５時間経つときれてくるのがわかる感じだった

即効性があるために、発作が起きた時は恐怖を味わう前に落ち着いてくるのだ

だから、どうしても手離せなくなっていた

でも、長年飲んでいれば体も慣れてくる

段々持続時間が短くなってきた

それでもなるべく５時間は我慢するようにしていた

しかし、段々仕事に集中できなくなり、「薬飲みたい、発作が起きるかも」と

そのことで頭がいっぱいになってしまう

考え過ぎると頭がフワフワしてきて、手足がしびれてくる

過呼吸かもしれない

仕事中に発作を起こすわけにはいかないので、薬を飲んでしまう

デパスからは卒業しなければいけないのだろうか・・・

でも、これ以上効く薬があるのだろうか・・・

不安でいっぱいになった

最近はデパスはもう２時間ももたないし、全然効かない時もある

抗不安剤はみんな同じような仲間だから他の薬を飲んでも変わらないかもしれない

でも、試しにセパゾンを飲んでみることにした

あまり即効性もないし、効いているのかよくわからないが、動悸がしないので効いているのだろう

セパゾンは持続時間もデパスより長かった

デパスはうつ状態にも効いていたように思う

でも、セパゾンは不安を取り除くだけで、気分が晴れることはなかった

だけど、もうどうしようもないので、今はデパスとセパゾンを自分で調節しながら飲んでいる

早くパキシルが効いてくれればいいのだが・・・

私は多分薬に依存し過ぎだと思う

でも、怖くて仕方ないのだ

怖くて仕事を休むこともしばしばだ

その度に自分を責める自分がいる

「また休んでいるのか。本当弱いな。」

そう言われるだけで、大丈夫だよと自分を励ましてくれる自分がいないのだ

要するに、薬を飲んでいる自分を受け入れていないのだ

認めたくないのだ

そこをまず変えないと私は変われないのだろうか・・・

責める自分と、励ます自分・・

弱いのは事実かもしれない

でも、少なくともこういう自分を受け入れ自分を好きにならなければ前に進めない気がする

薬を替えてみて

ルジオミールを飲むようになってから体調はすごくよかった

ドグマチールを止めた時はどうなることかと思った

仕事中に泣いていたり、自分が何だかわからなかった

常に人に迷惑をかけてるような感覚があって、生きているのが辛かった

自分に自信もなかった

こんな人間は生きていても仕方がないっていつも思っていた

でも、ルジオミールを飲むようになって、そういうマイナスの考えがなくなった

デパスとルジオミールでこのまま落ち着いて過ごせていけそうだった

この組み合わせは長いこと続いたように思う

だいぶ自分にも自信がでてきたし、安定しているので、ルジオミールを少しづつ減らしていく

ことになった。特に問題なくルジオミールを減らしていけるようになった

ただ、いつ気持ちが落ちるかわからないので、ドグマチールなどは常備していた

一時期はデパスだけで過ごしていたこともあったと思う

今度はデパスから他の薬に移行することをしなければいけない

デパスを長年飲んでいるので、効かなくなってくることを考えてのことだ

以前吐き気がひどかったSSRIやSNRIは嫌だったが、ひとつ試していないのがあった

それがパキシルだった

晩に２錠飲むように言われた

でも、一度に飲むとやっぱり吐き気がする

だけど以前よりはましだった

パキシルを飲むようになって、常に薬のことが頭にあったのだが、それがなくなった

薬を忘れることもあった

でも、やはりデパスを止めるのは不安でできなかった

しかし、一番心配していたことが起こり始めたのだ

デパスが効かない・・・

薬の副作用

ドグマチールを処方される時に、「母乳が出たりする人がいる」とは聞いていた

でも、そんなことより、心が元気になる方が先決だった

ドグマチールを飲むようになって、谷底に落ちたような気分になることはなかった

胃薬ということもあって、食欲もでてきた

気がついたらだいぶ太ってしまった

太ったというか体が大きくなったような感覚がした

それでも心が元気ならそれでよかった

頼り過ぎてしまったかもしれないが、おそらく２年くらい飲んでいたと思う

その頃は、デパスとドグマチールを飲んでいた

デパスを飲んでいる時は何も起こらなかった

でも、ドグマチールを飲むようになって、何となく生理が不順になったような感じがした

「母乳が出るっていうくらいだから、何かホルモン異常になったりするのかも」

それから、ネットで調べてみたりしたら、やはり生理不順になると書いてあった

でも、そこまでひどくないから大丈夫かなって思っていた

しかし、ある時からぱったりこなくなった

さすがに、２、３ヶ月くらいこなくなると心配になってきた

先生に相談すればよかったのだが、何となくそのままになってしまった

そんなことをしているうちに、半年こなくなってしまった

さすがにヤバイなと思って、婦人科を受診した

血液検査の結果「高プロラクチン血症」になっていることがわかった

プロラクチンの濃度が高くなると排卵が抑制される

そのために生理も止まってしまったのだろう

婦人科の先生には、「婦人科的にはこのままではまずいので、薬をかえてください」

と言われた。薬をかえて生理がくればいいんだろうと簡単に考えていた

先生に婦人科でこう言われたと話をして、ドグマチールの服用を止めた

その代わりになるような薬を試そうと違う薬をもらった

確か、SSRIの薬だったように思う

服用中止後３日くらいして生理がきた。薬ってすごいなと思った

それと同時にその頃私はドグマチールを止めたことでどうにかなりそうになっていた

新しい薬は効き目が出てくるのに時間がかかる

そのうえ、私には合わないのか、吐き気がひどくてどうしようもなかった

食欲はなくなるし、吐き気で元気はなくなるし・・・

ドグマチールがこんなに効いていたのだと思い知らされた

寝ていても起きていても身のおきどころがなくどうしていいかわからなかった

自分がどこか谷底にでも落ちていくような何とも言えない感覚だった

「このままではおかしくなってしまう」

とりあえず、ドグマチールを１錠だけ飲んでしまった

安心した。落ち着いて眠れそうだった

今まで一日３錠も飲んでいたものを全部中止にしてしまったのがよくなかったのかもしれない

次の日たまらず病院へ行った

そしたら、先生は「少しずつ減らしていけばよかったな。まあ一日１錠くらいなら大丈夫だろう」

と１日に１錠飲むのとSSRIは吐き気がひどいため中止

うつ状態なのに、薬を飲んでさらにうつ状態になるのではどうしようもない

そして、ドグマチールの代わりに飲むようになったのがルジオミールだった

薬のこと

私はずっと長年、デパス(0.5mg)を朝、昼、晩計３錠飲んでいた

デパスは即効性があるので、すぐ気持ちが楽になる

でも、持続時間が短い

前は１日３回で大丈夫だった

そのうちに５時間すると効き目がきれてくるのがわかるようになってきた

友達と夕飯を食べに行った時などは、帰りにもう１錠飲んだりしていた

薬を増やしたくなかったので、頑張っていたが、

最近はデパスはもう効き目がほとんどない

２時間もてばいい方だ

だから、今は、デパス(0.5)、セパゾン(2)を自分で調節しながら飲んでいる

パニック障害とかうつで最近飲まれているSSRIやSNRIも試した

どれも吐き気の副作用がひどく断念してしまった

でも、ひとつだけ飲めたのがあった

パキシル(10)これを今は１日に２回計２錠飲んでいる

これで落ち着いてくれている時はいいのだが、落ち込みがひどい時は困る

前にうつ状態がひどい時にドグマチール(50)を飲んでいた

これはすごい薬だと思った

みるみる元気がでてきて、食欲もでてくるし・・

朝、昼、晩と３回計３錠飲んでいた

ただし！

私は２年飲み続けたら、高プロラクチン血症になってしまい、生理が止まってしまった

婦人科にいったら、すぐに薬をかえるようにと言われ、SSRIなどを試した

その期間、吐き気に悩まされ、ドグマチールを急にやめたことで精神状態は最悪だった

その時に、ルジオミール(10)に出会った

晩に２錠飲むようにしたら、だいぶ落ち着きを取り戻し、元気になってきた

その頃は、デパスとルジオミールだけで十分だった

でも、最初に書いたようにデパスはもう効かない

パキシルが何とか身体になじんでくれれば、それだけにしたいのだが・・

ここ最近は仕事に行かれなくなったこともあり、薬が増えている

・デパス、セパゾンは自分で調節しながら飲む

・パキシルを１日に２錠は飲む

・ドグマチールを朝、晩計２錠飲む

・ルジオミールを晩に１錠飲む

ドグマチールは生理不順とか体重増加が嫌なので、真面目には飲んでいない

元気ならば飲む必要もない

デパスが効かなくなってしまったのは痛い

パキシルが何とか身体にも心にも合ってくれればいいのだが・・・

パキシルも体調によっては１日中ムカムカしている時もある

「つわりはこんなものなのかな」なんて思いながら、ムカムカに耐える

うつだけなら、薬は止められそうな気がする

でも、私は不安の方が大きいからどうしても薬は止められない

早く抜け出したい

薬のない生活がしたい

でもやはり焦りは禁物なのだろう

気長に付き合っていくしかないのかな・・・