コントロールできない [うつ]
最近、自分の感情をコントロールできない時があって困っている
ふとしたきっかけで、うつに入ってしまい、突然泣いたり・・・
自分でもわからないのだ
先が見えない
かと思えば何もないのにルンルンな日もある
今日は久しぶりに気分のいい日だった
妙にハイテンションで、家にいただけだが楽しい１日だった
でも、どうでしょう・・・
明日の朝起きてどうなっているかわからない
いきなり、うつが入っているかもしれない
今日妙にハイテンションだったのが気になる
明日はどーんと落ちているのではないか・・・
そう考えると寝るのも不安だ
落ちてれば落ちてるでいいのだが、自分が何だかわからない
今は自分の心をコントロールするのではなく、
コントロールされている気分だ・・・
泣いたり笑ったり・・
精神的に不安定な今日この頃・・・
本当にそうですね。今日、気分がいいから明日もいいという保証が無いのがツライです。私もだいたい気分のいい日とか活動してしまい、次の日エラくてベッドの上で１日終わる事が度々です。
でも、次の日の事とか考え過ぎると何も出来ないし・・・。
最近は夕方になるとエラくなります。コントロールが全く出来てません。早く自分でコントロール出来る様になりたいですね。
by カノン (2006-08-11 06:14)
カノンさん
いつもありがとうございます。
自分でコントロールできないのは本当辛いですよね。
確かに、考え過ぎると何もできないし・・・
活動できそうな日は活動した方がいいのかとも思います
辛くなったら寝てればいいし。
ゆっくり無理せずいくしかないんでしょうね。
by なお (2006-08-12 00:44)